関西エリア

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「今この瞬間」に目を向けます。効果として、反射神経や短期記憶力など、暮らしの様々な面を向上してくれます。この練習に取り組むと、心が落ち着き、雑念にとらわれなくなることで、問題解決力や記憶力が向上します。